벤나주스는 사과와 당근을 주재료로 만든 주스입니다. 이시형 박사가 40년 넘게 매일 마시며 건강을 유지해 왔다고 알려지면서, 최근 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다.
벤나주스 주요 성분
- 베타카로틴: 항산화 작용, 눈 건강, 면역력 강화, 피부 건강
- 비타민C: 항산화 작용, 면역력 강화, 피부 건강, 노화 방지
- 비타민E: 항산화 작용, 혈액 순환 개선, 노화 방지
- 식이섬유: 장 건강, 변비 예방, 콜레스테롤 수치 감소
벤나주스 효능
- 면역력 강화: 베타카로틴, 비타민C, 비타민E 등의 항산화 성분이 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다.
- 눈 건강 개선: 베타카로틴은 눈 건강에 도움이 되는 성분입니다.
- 피부 건강 개선: 비타민C, 비타민E 등의 항산화 성분이 피부 건강에 도움이 됩니다.
- 장 건강 개선: 식이섬유가 장 건강에 도움이 됩니다.
- 체중 감량: 칼로리가 낮고 포만감을 주는 식이섬유가 풍부하여 체중 감량에 도움이 됩니다.
벤나주스 부작용
- 복통, 설사
- 위산 역류
- 알레르기 반응
벤나주스는 일반적으로 안전한 것으로 알려져 있지만, 과다 섭취 시 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.
벤나주스 만드는 법
- 사과와 당근을 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴다.
- 사과와 당근을 적당한 크기로 썰어 착즙기에 넣는다.
- 착즙기를 돌려 주스를 만든다.
만들어진 주스를 바로 마시거나, 냉장고에 보관하여 냉장 상태에서 마시면 됩니다.