침향은 '침향나무'의 수액이 굳어져 만들어진 약재로, 예로부터 귀한 약재로 여겨져 왔습니다. 침향은 뛰어난 항산화 효과를 가지고 있어 노화 방지, 면역력 증진, 항암 효과 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한, 혈관 건강 개선, 진통 및 항염 효과, 인지 기능 개선 효과 등 다양한 효능을 가지고 있습니다.
침향 효능
- 노화 방지
- 면역력 증진
- 항암 효과
- 혈관 건강 개선
- 진통 및 항염 효과
- 인지 기능 개선 효과
침향 섭취 방법
침향은 다양하게 섭취할 수 있습니다. 가장 일반적인 방법은 침향을 달여서 차로 마시는 것입니다. 또한, 침향을 분말로 만들어 섭취하거나, 침향 추출물을 복용하기도 합니다. 침향은 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있으므로, 하루 3g 이하로 섭취하는 것이 좋습니다.
침향 부작용
침향은 과다 섭취 시 구토, 설사, 복통 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 또한, 임산부, 수유부, 어린이, 고혈압, 당뇨병 등의 질환이 있는 사람은 침향을 섭취하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
침향 보관법
침향은 직사광선을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 합니다. 또한, 침향은 공기 중의 산소에 의해 산화되기 때문에, 밀폐 용기에 담아 보관하는 것이 좋습니다.
침향은 귀한 약재로, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 침향은 꾸준히 섭취하면 건강을 증진하고 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.