반응형 냉동 블루베리 효능1 냉동 블루베리 효능 블루베리는 달콤한 맛과 진한 색감으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 특히, 블루베리는 안토시아닌, 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등 우리 몸에 좋은 영양소가 풍부하여 다양한 효능을 가지고 있습니다. 냉동 블루베리 효능 항산화 효과 눈 건강 심혈관 건강 뇌 건강 항산화 효과 블루베리에는 안토시아닌, 폴리페놀 등 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 안토시아닌은 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 체내의 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 폴리페놀은 암세포의 성장을 억제하고 염증을 완화하는 효과가 있습니다. 눈 건강 블루베리는 망막에 있는 로돕신이라는 색소의 재생을 돕는 안토시아닌을 함유하고 있습니다. 안토시아닌은 로돕신이 산화되는 것을 막아 눈의 피로를 풀어주고 시력.. 2023. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
