시서스 부작용, 주의해야 할 사항은?
시서스는 인도, 동남아시아 등지에서 자생하는 식물로, '인디언 헛깨비'라는 별명으로도 불립니다. 시서스에는 플라보노이드, 사포닌, 폴리페놀 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어, 혈당 조절, 체지방 감소, 면역력 강화 등의 효능이 있다고 알려져 있습니다. 그러나 시서스에는 부작용도 있으므로, 섭취 시 주의해야 합니다. 시서스의 대표적인 부작용은 다음과 같습니다. 위장장애 혈압 저하 약물과의 상호작용 임산부 및 수유부 시서스는 섬유질이 풍부한 식품으로, 과다 섭취 시 위장장애를 유발할 수 있습니다. 설사, 복부팽만감, 가스 등의 증상이 나타날 수 있으므로, 주의해야 합니다. 시서스는 혈관 확장 작용을 하여 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 따라서 저혈압이 있는 사람은 섭취 시 주의해야 합니다. 시서스는..
2023. 8. 27.
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