보리차 효능, 부작용 알기 쉽게 설명!
보리차는 우리나라 전통 차로, 보리를 볶아서 우려내 만든 차입니다. 보리차는 구수한 맛과 함께 다양한 효능을 가지고 있어, 예로부터 여름철 더위를 식히는 데 많이 마셨습니다. 최근에는 보리차의 효능이 널리 알려지면서, 사계절 내내 많은 사람들이 즐겨 마시는 차가 되었습니다. 보리차 효능 항산화 작용 : 보리차에는 베타글루칸, 폴리페놀, 비타민 C 등 다양한 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 항산화 성분은 활성산소를 제거하여 노화를 예방하고, 각종 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 소화 촉진 : 보리차에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 장 운동을 촉진하여 소화를 돕고, 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 체중 감량 : 보리차는 칼로리가 낮고, 포만감을 주는 성분이 함유되어 있어, 체중..
2023. 8. 26.