비오틴 부작용1 비오틴 부작용, 주의해야 할 것은? 비오틴은 수용성 비타민으로, 식이섬유와 함께 섭취하면 체내 흡수가 잘 되는 것으로 알려져 있습니다. 비오틴은 에너지 대사, 신경계 기능, 혈당 조절, 피부 건강 등에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 하지만 비오틴을 과다 섭취할 경우 부작용이 나타날 수 있습니다. 비오틴 부작용은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 비오틴 부작용 1. 피부 부작용 비오틴 과다 섭취로 인해 가장 흔하게 나타나는 부작용은 피부 부작용입니다. 여드름, 피부 발진, 피부 건조 등이 대표적인 피부 부작용입니다. 2. 기타 부작용 비오틴 과다 섭취로 인해 나타날 수 있는 기타 부작용으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 흰머리 고혈당 어지럼증 두통 설사 복통 비오틴 과다 섭취를 예방하려면? 비오틴은 수용성 비타민이기 때문에 과다 섭취.. 2023. 8. 28. 이전 1 다음